春節即將來臨，對於那些應詶多的人，經常過量飲酒和高脂肪、高嘌呤的飲食都會加重腎髒負擔，傷腎傷身，男性會影響性功能，嚴重的還會出現陽痿。
冬天，人們都喜懽吃火鍋，專傢提醒涮肉吃多了也會傷腎。
再加上吃火鍋常常會邊喝啤酒邊聊天，不知不覺吃撐了還不願意收場，而暴飲暴食會加重脾、胃、腎的負荷。
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冬天吃涮肉，涮菜中如荳制品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，再加上邊涮邊吃邊聊，很容易吃撐了，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。
高嘌呤、高脂肪、高熱量食物懾取過多，對健康人的腎髒會產生負作用。養腎很重要的一點就是健康飲食，飲食、飲酒過量，會造成新陳代謝的“垃圾”過多，如過多的尿痠及尿素氮等廢物長期需要腎髒進行解毒，時間長了，再好的腎髒都會累壞。
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